Ma famille, ma gastro
La gastro-entérite est de retour! Elle attaque fort et se propage pendant la période des fêtes, car les gens partagent tout… même les virus…
Le mot d’ordre quand la gastro envahit la famille? RESTE CHEZ VOUS!
Annule le party de Noël, la réunion de famille ou le souper entre amis; ne cours pas à la clinique contaminer la salle d’attente! C’est TA famille, c’est TA gastro!
Mais au fait, c’est quoi une gastro-entérite? Et c’est quoi le danger de cette infection?
La gastro est très contagieuse, c’est une infection virale de l’estomac et des intestins. Elle provoque des douleurs dans le ventre, des nausées, des vomissements, de la diarrhée, des douleurs musculaires…
Cette maladie se transmet par contact direct (par les mains) ou indirect : les jouets, les objets… En prévention, le LAVAGE DE MAINS est notre plus grand allié. Il est important de laver ses mains avant de toucher de la nourriture, après avoir utilisé la salle de bain ou changé une couche, après avoir été en contact avec des vomissements ou des sécrétions. Il faut aussi désinfecter les surfaces contaminées.
Le principal danger est la DÉSHYDRATATION.
Il faut donc S’HYDRATER!
Comment?
Pour les bébés, donner du lait (maternel ou commercial) très souvent, en petites quantités.
Pour les plus grands, on utilise des solutions de réhydratation (disponibles en pharmacie) s’il y a des vomissements ou des diarrhées. Ces solutions contiennent un mélange d’eau, de sel et de sucre.
En dépannage, si la pharmacie n’est pas accessible, vous pouvez utiliser pour l’hydratation des jus de fruits, du bouillon de bœuf, du bouillon de poulet, de l’eau de riz… ou fabriquer une solution de réhydratation maison (mais vous devez absolument respecter les dosages).
Solution de réhydratation maison :
360 ml (12 oz) de jus d’orange non sucré
600 ml (20 oz) d’eau bouillie refroidie
2,5 ml (1/2 cuillère à thé) de sel
À éviter : les boissons gazeuses, les boissons ou jus de fruits sucrés, le thé.
Hydrater aux 5 à 15 minutes en donnant entre 5 et 15 ml de la solution, puis augmenter graduellement.
Si les liquides sont bien tolérés, on peut manger des portions réduites, plus souvent (céréales, pain, pâtes, riz, fruits, légumes, viandes, produits laitiers). Éviter de consommer du sucre.
L’utilisation de probiotiques peut aider à diminuer les diarrhées (nous n’avons aucune étude officielle sur le sujet).
Vous devez voir un MÉDECIN EN URGENCE s’il y a :
– une déshydratation (bouche, lèvres et langue sèches; soif intense; diminution de la quantité des urines; urines foncées et malodorantes; moins de 4 couches mouillées par 24 heures; absence d’urines pendant plus de 8 heures; yeux cernés; absence de larmes; peau pâle, grisâtre, marbrée; perte de poids, fatigue, somnolence)
– augmentation des douleurs abdominales
– fièvre pendant plus de 24 à 48 heures
– éruption cutanée
– présence de sang dans les selles ou dans les vomissements, selles noires
– augmentation des vomissements
– refus d’hydratation
– augmentation des diarrhées ou diarrhées pendant plus de 7 jours
– état général inquiétant
– diarrhée pour un bébé de moins de 6 mois
L’hydratation doit vraiment être votre priorité. Si vous êtes inquiets, vous pouvez également demander conseil à une infirmière au 811 (Info‑Santé).
Et n’oubliez pas que vous êtes contagieux environ 48 heures après le dernier symptôme! Alors on reste à la maison!
Gwendoline Duchaine