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Les réactions et commentaires suscités par mon article Laisser ou ne pas laisser pleurer bébé m’ont fait chaud au coeur. Je savais que je n’étais pas seule. Mais là, vous me confirmez que le manque de sommeil est l’un des plus grands défis (si ce n’est le plus grand) de plusieurs parents dans les premières années de vie de leur(s) enfant(s).

Personnellement, c’est ce que j’ai trouvé le plus difficile. L’âge y est probablement pour quelque chose. J’ai accouché à quelques mois de célébrer mon 40e anniversaire… Mais il demeure que LA raison (pas la seule mais la principale) pour laquelle je n’ai pas eu un deuxième enfant, c’est que je ne pouvais m’imaginer traverser une autre année sans dormir. Encore aujourd’hui, les rares fois où je me lève en pleine nuit (par exemple, quand Fiston est malade), je me demande encore comment j’ai fait!

Heureusement, plusieurs livres m’ont accompagné et aidé à trouver la formule qui me convenait. Voici donc mes coups de coeur 🙂

Enfin je dors…et mes parents aussi (2e édition) – Evelyne Martello (14,95$)

C’est le fameux livre de la maison d’édition du CHU Sainte-Justine qui explique en détails le pourquoi du comment de la méthode 5-10-15. Comme vous avez pu le lire dans mon précédent article sur le sujet, ça n’a pas fonctionné pour moi. Mais ça demeure une référence pour quiconque s’intéresse à cette technique d’entraînement au sommeil.

Extrait de la description de la maison d’édition

Chez nous, à l'heure du bain (un exemple parmi tant d'autres), on a essayé...

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Chez nous, à l’heure du bain (un exemple parmi tant d’autres), on a essayé…

• La consigne claire : “Arrête d’arroser partout!”
• Le rappel mais formulé différemment (au cas où ce n’était pas si clair que ça finalement)
• Les explications : “N’arrose pas partout dans la salle de bain, ça fait des dégâts et on peut glisser.”
• À la positive au lieu de la négative: “L’eau doit rester DANS le bain.”
• On a essayé d’ignorer, de se fâcher, de mimer, de parler chinois et même de faire une devinette… “L’eau doit rester dans leeeeeeee???”

Et donc tout ça fonctionnait une fois sur dix…pendant cinq minutes. C’est à croire qu’on parlait pour rien. Que pour lui, on était des perroquets avec une mémoire de poisson rouge. Jusqu’à ce qu’on AGISSE. Mot-clé ici à entourer de flèches clignotantes. Ne pas confondre avec punir ou sévir. Par exemple : “Fiston, pour être dans le bain,  tu dois être assis et l’eau doit rester dedans. Ça veut dire que tu ne te lèves pas debout et je ne veux pas d’eau sur les murs. Si les règles du bain ne sont pas respectées, tu ne peux pas être dans le bain. À partir de maintenant je ne répète plus (juste dire cette phrase me fait du bien!). Compris?”

Évidemment, sa réponse est oui… Et évidemment, en tant que Céline Dion du “testage” de limites, il a fait son travail. On a dû le sortir du bain une première fois. Puis la deuxième fois, c’était terminé le bain pour cette soirée-là. On ne se perdait plus dans les explications. Tout ce qu’on a ajouté d’un ton calme et ferme était: “La consigne était claire. Tu as choisi de sortir du bain.” C’est tout. Maintenant il nous écoute de lui-même quand on donne une consigne et il les respecte beaucoup plus. Qu’il pleure, rit, crie, fasse le bacon…c’est comme ça. Je ne me fâche même plus. Avez-vous déjà vu un procureur dire à un juge après l’annonce de la sentence: “Mais monsieur le juge, ça ne lui dérange pas d’aller en prison, on devrait choisir une autre sentence…” Moi non plus. Nous sommes le reflet de la société pour nos enfants. Nous nous devons d’assumer nos choix, les bons comme les mauvais avec les conséquences qui en découlent. J’accroche une voiture avec la mienne, je m’excuse et je paie les réparations. Je cours sur le bord de la piscine, je dois sortir. Je donne un coup de bâton pendant une partie de hockey, j’ai une punition. Je brise un livre de la bibliothèque, je le répare. J’arrive en retard au travail, je termine plus tard. Je fais la file à la caisse et je me rends compte que j’ai oublié un item, je refais la file. Je fais de la peine à quelqu’un, je m’en excuse et je fais quelque chose de gentil. Je fais un dégât, je le ramasse. J’oublie mon parapluie, je serai mouillé, etc. Ce sont des conséquences de la vie et non des punitions. Ça fonctionne à l’inverse aussi: j’arrive toujours à l’heure à mon arrêt d’autobus, j’arrive à temps au travail, j’ai ma paie. Je fais mon travail de façon efficace, j’ai plus de temps pour mes loisirs. Je respecte les limites de vitesse, je conserve mon argent. Je mets mes vêtements d’hiver, je reste au chaud. Je suis polie, j’ai droit à des sourires. Et toutes ces règles, pas besoin de me les répéter constamment.

Alors, gardons notre voix et notre énergie pour autre chose que de répéter constamment et prenons un bon bain relaxant! 😉

Qu’on se l’avoue. Une maman, c’est un maillon fort dans le bon

Qu’on se l’avoue. Une maman, c’est un maillon fort dans le bon fonctionnement de la chaîne familiale. Alors quand elle est en convalescence, ou temporairement non fonctionnelle, et qu’il n’y a pas d’autre adulte pour prendre le relais dans les rouages du quotidien, ça perturbe grandement l’engrenage de la routine avec les enfants.

Bien que cela ne me dérange pas que la mécanique familiale ne soit pas parfaitement huilée, il n’en reste pas moins qu’il faut que la machine continue de fonctionner… 

Alors que faire quand Maman ne peut pas jouer son rôle comme avant parce qu’elle vient de subir une mastectomie partielle et qu’elle a des consignes postopératoires à respecter ?

Et bien, la réponse est simple. Lorsque le maillon fort est fragilisé, il faut repenser la participation de chacun au quotidien pour maintenir le bon fonctionnement de l’ensemble. 

Les restrictions médicales de Maman sont une occasion de prôner et de mettre à l’œuvre le travail d’équipe. Une occasion pour responsabiliser les enfants quant à la routine de la maisonnée. Une occasion de réinventer nos rituels, et de faire preuve d’ingéniosité pour que cette réadaptation familiale forcée se fasse sans friction et dans la bonne humeur. Après tout, l’adaptation n’est-elle pas le propre de la vie et de la survie ? Et puis, je pense qu’il n’est jamais trop tard, ni trop tôt pour apprendre. Apprendre ensemble de façon ludique comment composer avec cette nouvelle réalité qu’est la maladie de maman.

Une de ces nouvelles réalités est que je n’ai pas le droit de porter des charges plus lourdes qu’un annuaire téléphonique pendant huit semaines. Est-ce que cela s’applique au répertoire électronique ? Car je doute de pouvoir facilement trouver un annuaire version papier de nos jours. Quoiqu’il ait encore son utilité pour rehausser les chaises des enfants. Peu importe. Je suis certaine qu’un annuaire téléphonique est plus léger que mon fils. Et mon fils lui a encore besoin des bras de maman. Souvent. Très souvent. Jamais trop souvent à mon goût… sauf peut-être lorsque je dois également monter les sacs d’épicerie à notre appartement du 3^e étage. D’ailleurs, les sacs d’épicerie, ça aussi c’est plus lourd qu’un annuaire téléphonique. Mais pour ce point, heureusement, il existe une belle invention qui s’appelle : la livraison à domicile ! Facile et sans frais.

Par contre pour mon fils, je crois que le sevrage des bras de maman a sonné son heure. Mais Maman reste toujours la meilleure pour donner de l’amour. Même sans les bras. Car j’ai toujours ma bouche pour faire des attaques de bisous. Mes mains pour chatouiller jusqu’aux éclats de rires. Et ma voix pour bercer vos petits cœurs de joie de vivre. Au fond, une maman a toujours une boîte à outils pleine de solutions pour répondre aux besoins de ses enfants.

Une maman, ça vient sans mode d’emploi comme une boîte de Lego, car une maman, ça se réinvente au gré des humeurs de ses enfants. Une maman, ça se construit au fil du temps et des aventures de la vie de famille. Une maman, ça prend la forme que ses petits architectes d’enfants lui donnent. Une maman, c’est une pièce unique pour chacun de ses enfants. Une maman ça vient sans mode d’emploi mais avec une garantie à vie !

Quel beau week-end nous avons eu! Plusieurs ont profité de ce beau temps pour aller jouer dehors. V

Quel beau week-end nous avons eu! Plusieurs ont profité de ce beau temps pour aller jouer dehors. Voici donc quelques idées pour faire bouger et divertir les enfants:

Les quilles

Malgré le fait que ce jeu soit un classique, il reste vraiment amusant. Il suffit d’utiliser des bouteilles vides d’eau ou de boissons gazeuses à titre de quilles et une balle ou un ballon pour les faire tomber.

Le hockey « spaghetti »
Avant que la température soit assez clémente pour qu’on puisse se baigner, utilisez les « spaghettis » pour jouer au «Hockey ». Avec un ballon, des spaghettis et deux paniers, vous pourrez transformer votre cours en aréna à ciel ouvert.

Kerplunk grandeur nature
Vous connaissez le jeu de table Kerplunk? Le but et de retirer les bâtonnets un à la suite de l’autre sans faire tomber les billes. Voici les étapes pour vous en construire un grandeur nature.

Twister gazon
Oubliez le tapis de jeu traditionnel. C’est directement sur le gazon que les enfants pourront jouer à Twister. Il suffit de découper un rond dans un carton pour le transformer en pochoir et peindre les ronds verts, jaunes, bleus et jaunes sur la pelouse.

Depuis la sortie du film Jurassic World l’été dernier, les dinosaures ont vraiment la c

Depuis la sortie du film Jurassic World l’été dernier, les dinosaures ont vraiment la côte chez les enfants. On vous propose donc une activité qui fera triper les enfants en plus de favoriser le lavage de mains : la fabrication d’œufs de dinosaures en savon!
Vous aurez besoin du matériel suivant :

• Petites figurines de dinosaures
• Cubes de base de savon à la glycérine incolore
• Teinture à savon (facultatif)
• Ruban adhésif
• Oeufs de plastique qui s’ouvre en deux parties
• Petit verre ou contenant d’œufsN.b: Les cubes de base de savon à la glycérine ainsi que la teinture à savon se trouvent facilement dans les magasins d’artisanat comme chez DeSerres et Michaels.

Voici maintenant les étapes à suivre pour faire des œufs de dinosaures en savon :
1- La première étape c’est de choisir la figurine de dinosaure et de vérifier si elle rentre dans l’œuf.

2- Il suffit de faire fondre une partie des cubes de glycérine aux micro-ondes. Il faut les mettre 40 secondes en prenant le soin de remuer à chaque tranche de 10 secondes. Une fois que la glycérine est bien fondue, vous avez le choix de la laisser incolore ou d’y ajouter une petite couleur en ajoutant quelques petites gouttes de colorant à savon. Il ne faut pas que la couleur soit trop foncée, car la figurine ne sera pas visible.

3-Il faut placer le dinosaure dans l’une des deux parties de l’œuf de plastique. Pour que ce soit stable, on peut installer le coco sur un petit verre de type « shooter », un verre de plastique ou dans une des cavités d’un contenant d’œufs vide. Pour stabiliser le dinosaure et qu’il reste bien au centre de l’œuf, placez un morceau de ruban adhésif. Une fois la figurine placée et stabilisée, remplissez la coquille de glycérine. Attendre environ 1 heure ou jusqu’à ce que ce soit assez fixé pour le retourner sans que ça coule.

4-On fait refondre une deuxième partie de la glycérine afin de remplir l’autre partie de l’œuf. Souvent l’un des deux côtés des œufs en plastique est troué à l’extrémité. Placez un morceau de ruban adhésif pour le boucher. Placez la partie du dinosaure qui ressort de la première partie durcie dans la partie encore fondue.

5- Laissez prendre un bon deux heures, ensuite il ne reste qu’à démouler.

Vous allez voir que les petits ne se feront pas prier pour se laver les mains et user le savon, car ils auront hâte d’arriver à la figurine qui se trouve au centre!

Si vous faites cette activité, on veut voir des photos alors envoyez-nous ça!

Au quotidien, les enfants sont une véritable source de propos cocasses en plus d’être des petits

Au quotidien, les enfants sont une véritable source de propos cocasses en plus d’être des petits experts dans l’art de transformer une situation banale en véritable « sketch d’humour ». C’est en s’inspirant de son quotidien et d’anecdotes familiales divertissantes que Manuel Gasse a écrit un livre Les p’tites têtes.
 En fait le sous-titre du livre est “Tranches de pain quotidien d’un papa normal (ou presque)” . Ça décrit très bien ce qu’est le livre! Étant le père de Lévi, Éli-Yan, Marik et Philibert (ouf 4 gars! ) , l’auteur avait de la matière en masse pour écrire son livre. Même si on ne connait pas personnellement les 4 petits garçons, on s’attache profondément à eux.

Le format du livre convient tout à fait au style de vie des parents. Les 200 anecdotes sont courtes et écrites en tableaux séparés qu’on peut lire dans le désordre, en continu ou en petites « portions ». Ça se lit très bien entre deux « lifts », la préparation d’une lasagne et une brassée de lavage. Les anecdotes sont vraiment savoureuses et très drôles. Elles vous décrocheront assurément un sourire et même parfois un gros rire ! Le livre est parsemé d’illustrations amusantes de l’artiste Mathieu Potvin.

C’est un livre qui plaira autant aux papas qu’aux mamans, car ils s’y reconnaitront assurément. C’est une belle idée cadeau pour la fête des Mères et la fête des Pères qui approchent!

 Les p’tites têtes : Tranches de pain quotidien d’un papa normal (ou presque) des éditions Québec Amérique en librairie (24,95 $ ).

Bonne lecture!

La course à pied est rendue un sport super populaire! On en entend parler beaucoup dans les médias

La course à pied est rendue un sport super populaire! On en entend parler beaucoup dans les médias et on peut voir tout les statuts Facebook de nos amis coureurs ! En plus, d’être une excellente façon de se mettre en forme, la course à pied réduit le stress et permet de profiter du grand air. Pour toutes ces bonnes raisons, pourquoi ne pas initier vos enfants en les inscrivant au Grand club de course.

Le grand club de course propose d’initier les enfants à la course à travers des périodes d’entrainement et de jeu. Le programme de 8 semaines est progressif et conçu dans le respect du développement moteur de l’enfant de l’adolescent. Il y a 2 niveaux pour le 5 à 11 ans. Le premier c’est le niveau débutant pour permettre aux enfants de s’initier à certaines techniques de course dans le but de réussir à courir 1km sans interruption. Le deuxième niveau s’adresse aux enfants de 5 à 11 ans qui peuvent courir 1 km sans interruption et qui veulent améliorer leur performance grâce à des entrainements l’fun et garder le plaisir de la course. Si vos enfants sont plus vieux, il existe aussi un troisième niveau qui s’adresse au 12 à 15 ans.

Le Grand club de course est en pleine période d’inscription et ils offrent des cours dans plusieurs villes comme Laval, Lévis, Montréal, Québec, Saguenay, Val-D’Or et Ottawa. Les couts d’inscription varient entre 105 et 120$ par enfant pour 8 semaines de cours.

C’est une super belle idée activité pour dépenser l’énergie de vos enfants en plus de leur inculquer des habitudes de vie saine!

Voici un reportage sur le Grand club de course fait par Ici Radio-Canada : http://ici.radio-canada.ca/regions/quebec/2015/04/17/011-club-course-tout-petits.shtml

Vos enfants sont grands et quittent le nid familial, pour certains c’est une excellente nouvelle,

Vos enfants sont grands et quittent le nid familial, pour certains c’est une excellente nouvelle, mais pour d’autre c’est aussi un grand changement même un choc. Pas de panique, voici quelques petits trucs pour vous aider dans cette transition.

Se donner du temps
Le départ des enfants est souvent synonyme de tristesse et de stress. C’est tout à fait normal. Leur départ laisse un grand vide en plus de forcer les parents à faire face à une nouvelle étape de leur vie. Vous devez prendre conscience de ce sentiment de solitude. Les statistiques démontrent qu’environ 35% des parents souffrent du « syndrome du nid vide ». Ce syndrome est une dépression qui peut s’apparenter à la dépression post-partum. Durant cette période, les parents ont un sentiment d’abandon et ont l’impression qu’ils ne sont rien en dehors de leur rôle de parent.  Donnez-vous le temps de vivre votre peine et de vous habituer à votre nouvelle situation. Si jamais vous avez des symptômes de dépression sévères qui persistent, consultez un professionnel de la santé comme un psychologue afin de vous aider à traverser cette épreuve.

 S’entourer
Pour vous aider à combler le vide créé par le départ de l’enfant, rapprochez-vous de vos parents et amis. C’est une belle occasion de prendre plus de temps pour voir différentes personnes négligées au profit des enfants. Organisez des réunions de famille et des soupers d’amis. La compagnie des autres vous permettra de vous sentir bien entouré et moins seul. Les enfants partis, c’est aussi un excellent moment pour se rapprocher de son conjoint.

Se tenir occupé
Profitez de ce moment pour vous inscrire à un nouveau cours, pratiquer votre sport favori, faire de l’artisanat, des rénovations, peu importe. Voyez dans cette nouvelle liberté la possibilité de vous réaliser.

 Garder un bon contact avec ses enfants
Même s’ils n’habitent plus chez vous, ils resteront à jamais vos enfants. C’est le moment de conserver le lien fort qui vous unit en plus de créer une nouvelle relation plus mûre. Il est important de respecter la nouvelle indépendance du jeune adulte, mais de rester disponible pour lui. Il est conseillé d’établir avec lui des moments opportuns pour vous parler ou même vous voir, que ce soit des rendez-vous au restaurant sur les heures de lunch, une conversation par Facetime, un souper du dimanche soir ou une visite dans son nouveau lieu de vie. Il suffit de trouver la formule qui convient à tout le monde.

En terminant, faites leurs confiances! Toutes ces années où vous leur avez inculqué des valeurs et des règles de vie n’auront pas été en vain. Vous verrez à quel point ils deviendront des adultes accomplis et responsables. Et ça, ce sera un à cause de vous! 😉

 

On vient tout juste de commencer à apprécier les minces percés de rayons de soleil du printemps,

On vient tout juste de commencer à apprécier les minces percés de rayons de soleil du printemps, qu’il faut déjà penser à l’inscription des enfants au camp de vacances pour l’été qui s’en vient. Voici quelques informations pour vous faciliter la vie et surtout vous protéger lors du choix d’un camp.

Contrat
Évidemment une fois l’inscription de l’enfant faite, il est important que vous ayez une copie de contrat. Ce contrat doit contenir tous les détails de l’entente soient:

• vos nom et coordonnées
• ceux du camp
• la description des services
• les heures d’ouverture et de fermeture
• les dates où l’enfant fréquentera le camp
• le coût total des services et le coût à l’heure, à la journée ou à la semaine
• les modalités de paiement
• la mention expliquant les modalités d’annulation du contrat.

Paiements
Sachez que les camps ne peuvent pas demander un paiement avant le début du séjour de votre enfant et ils doivent vous permettre de faire au moins deux versements.

Annulation
Si le camp n’est pas encore commencé et que vous avertissez le camp par écrit, l’annulation doit se faire sans frais ni pénalité. On vous recommande de faire parvenir votre avis d’annulation par courrier recommandé.

Si jamais vous retirez votre enfant après le début du camp, vous devez vous attendre à payer les services déjà reçus. Selon la loi, le camp est dans le droit d’exiger une pénalité. Celle-ci doit correspondre à la plus petite de ces deux sommes : 50 $ ou 10 % du prix des services qui n’ont pas été fournis.

Camps certifiés
Vous ne savez pas trop par où commencer pour trouver le bon camp pour vos enfants. On vous suggère de consulter le site de l’Association des camps du Québec au http://camps.qc.ca/. Le site est vraiment bien fait et facilite vraiment la recherche du camp parfait.

Voici quelques références supplémentaires :
http://www.opc.gouv.qc.ca/actualite/conseil/article/camps-de-jour-camps-de-vacances-a-savoir-avant-dinscrire-vos-enfants/

Avant que les petits se bourrent la face, pourquoi ne pas les faire courir un peu afin de mériter l

Avant que les petits se bourrent la face, pourquoi ne pas les faire courir un peu afin de mériter leurs gâteries chocolatées. Pour ce faire, rien de mieux qu’une « chasse aux œufs ». Voici quelques idées pour qu’elle soit réussie :

• Une couleur par enfant
  Afin d’être juste pour tout les participants de la chasse aux œufs, cachez un nombre égal d’œufs de différentes couleurs. Ensuite, attitrez une couleur par enfant. De cette façon, ils en auront chacun le même nombre et vous évitez la jalousie et la chicane!

• Indices et petits défis
  Évidemment, il faut adapter la difficulté de la chasse selon l’âge des enfants. S’ils sont très jeunes, au lieu des traditionnels indices vous pourriez leur faire faire de petits défis. Par exemple, faire la danse des canards ou bien imiter la poule, sauter comme un lapin etc. Vous comprenez l’idée 😉 Vous pourriez aussi tracer un chemin au sol menant à différentes cachettes en déposant des petites pattes de lapin découpées dans du papier ou des petits chocolats. Les enfants n’auront qu’à suivre ces traces pour trouver leurs surprises!

• Chasse inversée
  Et si c’était les adultes qui devaient trouver les œufs? Demandez aux enfants de cacher les chocolats que les adultes devront trouver! Ils adoreront cette nouvelle « twist » à la tradition!

• Au-delà du chocolat
  Même si les gâteries de chocolat sont normalement les récompenses d’une chasse aux œufs, vous pourriez décider de varier les récompenses. Par exemple, vous pourriez cacher des petites peluches, des pièces de monnaie, des ballons à gonfler, des petits bijoux, des barrettes, des petites voitures ou des Legos! Pour respecter la thématique de Pâques, vous pourriez placer ces petits cadeaux dans des œufs de plastiques. Faciles à trouver et très peu couteux, les enfants seront vraiment contents de découvrir ce qui se cache dans ces petits œufs colorés!

Joyeuses Pâques à tous!

 

 

 

 

 

 

Vous êtes fiers des dessins de vos petits artistes en herbe. Vous les affichez sur le frigo et sur

Vous êtes fiers des dessins de vos petits artistes en herbe. Vous les affichez sur le frigo et sur les murs au bureau ? Que diriez-vous de porter ces petits chefs-d’œuvre en guise de
bijoux? C’est ce que propose Tasarim Takarim. Ce duo de créatrices de la Turquie transforment les personnages des dessins de vos enfants en superbes bijoux.

Ces bijoux personnalisés sont entièrement faits à la main. C’est possible de changer les gribouillis en colliers, en broches ou en bracelets.

Voici quelques exemples de pièces :

Les deux créatrices transforment aussi les impressions de mains ou de pieds en bijoux. C’est vraiment super mignon, en voici des exemples :

Pour se procurer les bijoux, il faut prévoir environ 165$ et pour les commandes, il faut passer par le site Etsy.

Plus durable que le papier, ces bijoux feront assurément plaisir à maman!