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Avec la chaleur accablante des derniers jours, boire de l’eau pour s’hydrater est primordial. Ma

Avec la chaleur accablante des derniers jours, boire de l’eau pour s’hydrater est primordial. Mais l’eau plate, c’est plate! Je fais partie de ceux qui aime une eau infusée de citron ou d’un mélange de lime et de fraises. C’est aussi le cas de mon enfant qui s’excite rarement devant un verre d’eau. Pour cette raison, je lui fait des glaçons en forme de monstre et l’eau devient miraculeusement la meilleure chose au monde!

Ingrédients

1 melon d’eau

Quelques feuilles de menthe

Quelques gouttes de colorant alimentaire bleu

Préparation

Avec la cuillère à melon, ou votre cuillère à mesurer de 1c. à thé, faites des boules dans le melon d’eau.

Avec un cure-dent, faites des trous dans les boules pour insérer les feuilles de menthe.

Ajouter deux gouttes de colorant aux boules de melon pour que vos monstres aient des yeux.

Déposer vos petits monstres sur une plaque et les congeler pendant au moins quatre heures.

Mettre dans l’eau au moment de servir.

L’été est à mes yeux la plus belle saison de l’année. Les fleurs colorées aux

L’été est à mes yeux la plus belle saison de l’année. Les fleurs colorées aux multiples parfums viennent chatouiller nos narines, la clarté nous accompagne jusqu’à près de 21 heures et le soleil brille de mille feux plus souvent qu’à son tour. Durant cette saison lumineuse, je me sens le cœur plus léger, l’esprit plus libre et je me laisse porter par la vague.

Voici donc cinq trucs qui vous permettront de profiter pleinement de cette saison formidable :

Cuisiner des mets simples et rapides

Contrairement à ce qu’on pense, les repas n’ont pas besoin d’être très élaborés pour être savoureux. En effet, il est possible de cuisiner de bons petits plats légers et colorés qui sauront plaire aux petits et aux grands. L’été, c’est la saison de l’abondance, la période où les fruits et les légumes sont à leur meilleur. Profitez-en pour les ajouter dans toutes vos recettes, que ce soit dans une simple assiette de pâtes à l’huile d’olive et au citron ou dans vos salades. Prenez soin d’ajouter à votre repas une protéine qui saura vous soutenir et le tour est joué. Poisson, viande, œufs, noix ou graines (lin, chia, chanvre…), je vous le dis, c’est du bonheur et des saveurs plein la bouche!

Bien faire sa liste d’épicerie

Quoi de pire que de retourner sans cesse au marché du coin pour se procurer les petits ingrédients qui nous manquent pour le repas! Pour ma part, je DÉTESTE ça. Voilà donc pourquoi à chaque semaine, je fais un petit plan des différents repas de la semaine. Ensuite, je dresse une liste complète de ce que je dois me procurer et je fais le marché une seule fois par semaine. De cette façon, vous récupérerez de votre précieux temps pour faire autre chose de bien plus agréable.

Préparer les fruits et les légumes d’avance

Lorsque vous revenez du marché les bras chargés de sacs de provisions, prenez le temps de laver et de couper vos fruits et vos légumes avant de les ranger dans le réfrigérateur. De cette manière, lorsque le moment sera venu de préparer le repas, vous sauverez encore du temps et cuisiner deviendra alors un jeu d’enfant.

Prévoir des moments consacrés au ménage

Ménage, ménage, ENCORE LE MÉNAGE! Eh bien savez-vous quoi? J’ai peut-être un petit truc pour vous. J’essaie de l’appliquer dans ma vie personnelle (j’y arrive peu à peu) et c’est vrai que ça fait toute la différence. Prévoyez des moments dans la semaine à consacrerez au ménage. Nul besoin de tout faire d’un seul coup, l’idée c’est de répartir la tâche pour qu’elle devienne moins lourde. Par exemple, vous en faites un peu le matin et ensuite, hop, on sort profiter du beau temps! Aussi, quelques brassées de lavage en soirée pendant que vous sirotez votre verre de vin dans la cour est une autre solution et ensuite, vous pliez le tout quand vous avez un moment de libre. C’est la même chose pour l’aspirateur et le nettoyage de la salle de bain. On en fait un petit peu par-ci par-là et en bout de ligne, tout est fait!

Faire une promenade après le souper

On casse les oreilles de nos enfants avec l’importance de bouger, n’est-ce pas? Eh bien, pourquoi ne pas appliquer ce concept pour nous également? Le simple fait de sortir après le souper pour faire une petite balade à vélo ou une promenade en famille dans les rues du quartier contribue à nous détendre et à passer un agréable moment avec ceux qu’on aime. Nul besoin d’être très long pour être bénéfique. Le simple fait de sortir de la maison suffira pour mettre notre cerveau momentanément au neutre.

Voilà donc pour les petits trucs personnels que je souhaitais partager avec vous.

Alors, ça vous dit d’essayer?

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Finale des Étoile

Initiation au camping

1er Fantasia Stop Motion

Finale des Étoiles des Feux Loto-Québec

Rythmes Tremblant

Cirque Crépuscule

Christopher Hall

Matinées familiales Sibéria Spa

Finale des Étoiles de l’International des Feux Loto-Québec – Hommage à Elton John

Spectacle de clôture de la 32e édition de la compétition montréalaise L’International des Feux Loto-Québec. Les feux d’artifices vibreront aux rythmes de plusieurs des grands succès du célèbre chanteur britannique.

Où? Au-dessus du lac des Dauphins de La Ronde

Extrait du site internet : Humoriste pétillant, clarinettiste chevronné, Christopher Hall vous invite à la découverte – bien sûr fort rigolote – des merveilles de l’orchestre, en compagnie de l’Orchestre symphonique de Laval et de son chef, le dynamique Alain Trudel.

Où? Amphithéâtre Fernand-Lindsay, Joliette

Quand? Samedi 30 juillet à 20h

Combien? 17,56$ (pelouse) à 60$

Infos et billets pour concert avec Christopher Hall et l’OSL

Expo agricole de Saint-Hyacinthe

Ne bouder pas votre plaisir! Les enfants adorent l’Expo agricole de Saint-Hyacinthe!!! 25 manèges, plus de 2000 animaux de ferme qu’on peut admirer de près et même parfois flatter et les meilleurs spectacles pour enfants dont Atchoum, Shilvi, Brimbelle, Arthur l’aventurier et Annie Brocoli. C’est sans compter la Zone famille avec sa multitude d’activités gratuites dont des tours de poney, des jeux gonflables, du maquillage et bassin d’eau avec pédalos. Tout ça pour bien moins cher qu’une entrée à La Ronde!

Où? Aut. 20, Sortie #130, Saint-Hyacinthe

Quand? Jusqu’au 06 août

Combien? 15$ pour les enfant de 5 à 11 ans; 20$ pour les 12 ans et plus; 60$ pour le forfait famille.

Infos sur l’Expo agricole de Saint-Hyacinthe

Mon Premier Fantasia – Carte blanche Festival Stop Motion Montréal

Extrait du site internet : Le Festival Stop Motion Montréal est le tout premier festival à se consacrer à la diffusion d’œuvres cinématographiques créées exclusivement grâce à l’animation en volume (animation image par image). Le Festival s’emploie donc à promouvoir cette technique étonnante qui permet de créer l’illusion du mouvement à l’aide d’objets ou de personnages autrement inanimés. Des représentants du Festival Stop Motion Montréal seront présents pour expliquer brièvement cette technique d’animation aux enfants.

Où? Musée McCord

Quand? Samedi 30 juillet à 13 h et 14 h 30

Combien? Gratuit

Spectacle de cirque Crépuscule – Québec

Voici ce qu’on peut lire sur le site internet de l’événement : Crépuscule – Raviver les braises vous invite à plonger dans un univers à la fois mystérieux et fascinant. À la tombée de la nuit, dans un lieu où se côtoient carcasses de voitures et lampadaires grésillant, des flambeaux apparaissent à l’horizon. L’obscurité, ainsi tachetée de la lueur des feux, révèle alors un monde nouveau, où chacun peut dévoiler ce qu’il cache, ce qu’il protège, ce qui crépite derrière son armure. Un monde où la vie prend racine dans les fissures fragiles et où il ne suffit que d’un souffle pour raviver les braises. Accompagnés par l’électrisante musique de Valaire, les acrobates de Flip FabriQue sont de retour pour ce deuxième rendez-vous estival, et promettent d’illuminer chaque nuit des feux scintillants de la fête.

Où? Agora Port de Québec

Quand?

• 22 juillet au 7 août : 21 h
• 9 au 21 août : 20 h 30
• 23 août au 4 septembre : 20h

Combien? Gratuit – IMPORTANT : Les chaises et le animaux sont interdits.

Infos sur le spectacle de cirque Crépuscule

Matinées familiales au Sibéria Spa – Québec

Profitez de l’été pour vivre un moment de pure détente en famille et faire découvrir les bienfaits des spas nordiques aux enfants. Une activité qui comblera petits et grands! Possibilité de réserver un massage pour votre enfant d’une durée de 30 ou 60 minutes et de recevoir votre massage dans la même salle que lui.

L’âge minimum est de 5 ans. Les enfants doivent être accompagnés d’un adulte sur le site en tout temps.

Où? 339 boul. du Lac, Lac-Beauport

Quand? Tous les matins (du 17 juillet au 28 août) de 9h à midi

Combien? Enfant 13.50$; adulte 27$; massothérapie en sus.

Infos sur les Matinées familiales au Sibéria Spa

Les Rythmes Tremblant – Mont-Tremblant

Les activités à faire en famille à Tremblant, ce n’est pas ce qui manque! Et en plus, en fin de semaine, le Village piétonnier vibrera aux rythmes de son festival éponyme avec ses spectacles pour enfants en après-midi et pour toute la famille en soirée.

Voici ce qu’on peut lire sur le site internet de l’événement : Des personnages colorés, des rythmes enivrants et des chansons participatives attendent les enfants à la Promenade Deslauriers pour une aventure musicale interactive des plus éclatées. En soirée, jeunes et moins jeunes pourront se déhancher au son d’airs connus issus de différentes époques : disco, rétro, rock and roll et plus encore!

Où? Promenade Deslauriers et Place St-Bernard

Quand? Jusqu’au 31 juillet

Combien? Gratuit

Infos sur Les Rythmes Tremblant

Initiation au camping à St-Jean-sur-Richelieu

Extrait du site internet de Parcs Canada – Vivez une expérience de camping unique en famille! Le temps d’une fin de semaine animée, le lieu historique national  de la Halte des Moulins Langelier à Saint-Jean-sur-Richelieu se transformera en terrain de camping pour souligner le 350e anniversaire de la ville. Présenté par Parcs Canada et Mountain Equipment Coop. Réservations nécessaires au 1 888 773-8888.

Où? Halte des Moulins du Canal-de Chambly

Quand? Samedi le 30 juillet à partir de 12:00

Combien? À partir de 88$ par personne incluant la tente, matelas de sol et petit-déjeuner.

Infos sur l’Initiation au camping de Parcs Canada

Bon week-end!

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Ce n’est pas parce que le cancer et les traitements ne prennent pas de vacances que l’on ne peut pas profiter de l’été. Vous connaissez ma devise : la vie continue, malgré tout! À défaut de pouvoir partir loin ou à l’étranger, profitez des vacances estivales pour découvrir et faire découvrir votre ville (dans mon cas Montréal) sous un nouvel angle. Car il est rare que l’on prenne le temps d’explorer notre environnement direct… mais vous pourriez être dépaysés, ou du moins, surpris!

Alors voici quelques idées d’activités pour bien profiter de l’été nonobstant la maladie.

• Explorez les rues du quartier Rosemont-La-Petite-Patrie et nourrissez l’imaginaire de vos enfants avec Les ruelles enchantées, de courtes formes théâtrales destinées aux enfants de 4 à 11 ans et à leurs parents. Profitez-en pour aller flatter les moutons au Parc Pélican situé dans le même arrondissement et apprendre à vos enfants la notion d’éco-pâturage.

• Familiarisez-vous avec l’histoire du Parc Olympique ou du quartier Hochelaga-Maisonneuve à bord d’un triporteur avec Vélopousse. Ce gros tricycle atypique sera une activité amusante pour vos enfants. Pendant que vous êtes dans le coin, aller relaxer dans Les Jardineries, un jardin d’agriculture urbaine situé au pied du Stade olympique, tout en sirotant un rafraîchissement acheté au petit café de l’endroit et en profitant de la scène culturelle locale.

• La nuit tombée, découvrez une partie de l’histoire de Montréal avec Cité Mémoire. Vingt tableaux projetés sur des immeubles et autres et qui se déploient en images, en paroles et en musique pour vous raconter des pans importants de l’histoire de la métropole. Pour vivre l’expérience complète, il y a même une application gratuite que vous pouvez télécharger. Une occasion éducative et lumineuse de veiller tard…

• Testez le grand labyrinthe du Vieux-Port avant de flâner sur les quais. Vous pourriez décider d’en faire un jeu de rôles et vous costumer afin de porter un masque de protection et des gants, de façon ludique, pour palier au risque du contact obligé avec la foule.

• Tenez vous informés des nombreuses activités culturelles de l’été à Montréal offertes bien souvent gratuitement dans tous les arrondissements. Vous trouverez certainement une activité qui fera le plaisir des petits et des grands.

• Et puis, les jours de pluies sont l’occasion d’initier vos enfants au théâtre ou aux comédies musicales. Cette année, le Festival Juste pour rire présente la comédie musicale Mary Poppins. Des billets à partir de 29$ sont disponibles.

• Comme beaucoup de ville de notre belle province, Montréal est dotée de nombreuses pistes cyclables. Alors profitez du beau temps pour faire une balade à vélo en famille. Pour avoir une liste des meilleures pistes cyclables au Québec, cliquer ici. Et pourquoi ne pas finir la balade dans un parc pour faire un pique-nique que vous aurez vous mêmes préparé en respectant les précautions alimentaires de mises dans le cadre des traitements de chimiothérapie. Les plus beaux sites pour pique-niquer sont d’ailleurs répertoriés ici pour Montréal et ici pour différentes régions du Québec.

• Faites un tour au marché avec vos enfants pour leur faire goûter à plein de produits frais de chez nous. Ainsi, c’est eux qui rempliront le panier d’épicerie pour préparer des repas à leur goût! Fini les négociations pour le menu du souper!!! D’ailleurs, vous pourriez aussi les inviter à participer à la préparation du repas. Cela vous allègera la tâche et les responsabilisera aussi quant au travail d’équipe à la maison. Voici le lien pour trouver votre marché public.

• Quand votre état physique vous le permet, prenez quelques jours dans un chalet (loué ou celui d’amis). Il existe plusieurs sites où vous pouvez voir les chalets disponibles en fonction de votre disponibilité et de votre budget. Celui de chalets au Québec est particulièrement bien fait. Ou encore, faites du camping sur le terrain d’amis qui vivent en banlieue ou en campagne. Sinon, vous pouvez facilement trouver le camping qui vous convient sur le site de Camping Québec. Une occasion de changer de décor, de profiter de la nature et des plaisirs d’un feu de camp la nuit tombée. Et aussi de faire un peu de kayak ou de canot, à votre rythme, et pour le plus grand bonheur des enfants.

• Sinon, organisez un “5 à sable” ou un ciné-plage avec d’autre familles au Village au Pied-du-Courant qui propose, par ailleurs, pendant tout l’été des activités gratuites pour toute la famille.

• Si vous avez des ados en mal de sensations fortes, emmenez-les faire du surf sur le Canal Lachine. Cela sera moins contraignant pour vous puisqu’ils se pratiqueront sur une vague stationnaire. Mais attention, le niveau de difficulté pour celui qui le pratique n’en est pas moins élevé! L’âge minimum est d’ailleurs de 14 ans.

• Lézarder à l’ombre d’un arbre d’un des multiples parcs de Montréal. Une occasion de sortir de chez vous, rencontrer du monde sans trop de promiscuité, de laisser couler le temps et d’oublier un peu votre routine médicale, à votre rythme.

• Les baignades dans les piscines publiques vous sont déconseillées… Qu’à cela ne tienne, la région de Montréal dispose de nombreuses plages dont le coût d’accès est très abordable.

• Enfin, si vos proches habitent loin et que vos traitements contrecarrent vos plans de leur rendre visite, et bien, c’est l’occasion pour eux de venir chez vous! En plus de passer du temps avec vous, ils pourront vous aider pour soulager votre quotidien. Ce qui leur fera certainement très plaisir de se sentir utile et de prendre part à votre processus de guérison. 

Au final, peu importe ce que vous déciderez de faire pour profiter de l’été, en dépit de vos traitements, n’oubliez surtout pas que ce qui rend des vacances mémorables, ce sont les souvenirs que l’on se forge ensemble!

Pour en savoir davantage sur mon quotidien avec le cancer, vous pouvez vous rendre sur mon site La vie continue, malgré tout.

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Festival des bièr

Matinées familiales Sibéria Spa

Cinéma en plein-air Parc Jean-Brillant

Festival Juste pour rire

Mondial des Cultures

Régates de Valleyfield

Festival des bières de Laval

Festival Nuits d’Afrique

Festival des bières de Laval

On le sait! La bière, ce n’est pas pour les enfants! Mais histoire de vous permettre de décompresser un peu et d’avoir du plaisir entre adultes, on en a fait une grande fête familiale et champêtre mettant en vedette l’industrie brassicole québécoise et les produits du terroir avec ateliers de dégustation, spectacles, jeux gonflables, maquillage et même plus! Et sur le site du Centre de la Nature, il y a toujours plein de choses à voir et à faire avec les enfants!

Où? Centre de la Nature de Laval

Quand? Vendredi 15 juillet au dimanche 17 juillet 2016

Combien? Entrée gratuite pour les 17 ans et moins / 1 jour 10$ / 3 jours 18$ / Dégustations de 2$ à 10$

Infos sur le Festival des bières de Laval

Régates de Valleyfield

On dit que c’est l’événement motonautique par excellence au Québec depuis 77 ans. Près de 100 000 personnes y participent chaque année. Courses d’hydroplane, animations familiales, jeux gonflables et spectacle musicaux en soirée.

Où? rue Victoria, Salaberry-de-Valleyfield

Quand? Vendredi 15 juillet au dimanche 17 juillet 2016

Combien? De 10$ à 105$; différents forfaits disponibles.

*Le vendredi 15 juillet 2016, l’entrée est gratuite pour les enfants de 12 ans et moins et UN adulte accompagnant l’enfant peut entrer gratuitement sur le site. Le spectacle n’est pas inclus dans cette promotion.*

Infos et billets pour les Régates de Valleyfield

Mondial des Cultures de Drummondville – Dernier week-end

Dans mon temps, on l’appelait le Festival folklorique de Drummondville. Mais avec les années, l’événement qui en est à sa 35e édition n’a plus grand chose de “folklorique” et s’est transformé en un véritable voyage autour du globe en danse, en cuisine, en art, en chant et en musique. Selon ce qu’on peut lire sur le site de l’événement, chaque année, ce sont quelques 400 artistes internationaux provenant d’une quinzaine de pays qui font escale à Drummondville pour offrir 450 spectacles et activités pour tous les âges.

Où? Parc Woodyatt, Drummondville

Quand? Jusqu’au dimanche 17 juillet 2016

Combien? Adulte 20$; 13-17 ans 15$; Gratuit pour les 12 ans et moins; Macaron (trois jours et plus) 45$.

Infos sur le Mondial des Cultures de Drummondville

Festival International Nuits d’Afrique – Volet Famille

Si vous n’avez pas le temps ou l’argent de voyager outre-mer cet été, c’est le festival où vous serez le plus dépaysé. Et quelle belle façon de faire découvrir des musiques d’origines latines, antillaises et africaines à nos enfants. On vous met au défi de ne pas avoir le goût de danser 😉 Un village avec ateliers de maquillage, de coloriage et de fabrication de masques a été érigé spécialement pour les enfants. Et surtout n’oublier pas d’aller faire un tour au marché Tombouctou pour y acheter vêtements, bijoux, peintures, sculptures, djembés et boubous!

Où? Parterre du Quartier des spectacles et Îlot Clark (pour voir le plan du site du Festival International des Nuits d’Afrique)

Quand?

• Village des Enfants – Tous les jours de 13h à 17h jusqu’au 24 juillet
• Marché Tombouctou – 19 au 22 Juillet de 13h45 heures à minuit; 23 et  24 Juillet de 11h à minuit.

Combien? Gratuit

Infos sur le Festival International Nuits d’Afrique

Festival Juste pour rire – Volet Famille

Oui, le Festival Juste pour Rire ce sont des galas et des spectacles dont les billets sont parfois chers et qui ne s’adressent pas toujours à un jeune public. Mais il y a aussi tout un volet familiale avec des activités pour tous, gratuites et franchement rigolotes dont le Mondial des Jeux (jeux géants et de société, jeux vidéo, bornes d’arcade), le labyrinthe V8Énergie avec ses farces et attrapes, le Zoo Roule avec ses toutous électriques, la parade des Grosses Têtes et plusieurs spectacles extérieurs gratuits pour toute la famille. Fous rires garantis!

Où? Quartier des Spectacles (pour voir le plan du site du Festival Juste pour rire)

Quand? Samedi 16 juillet de 13h30 à 20h30 et dimanche 17 juillet de 15h à 20h30

Combien? Gratuit

Infos et billets pour le Festival Juste pour rire

Cinéma en plein-air – La légende de Sarila

Dans le Grand Nord canadien, une tribu d’Inuits est punie par la déesse Sedna qui fait disparaître les animaux. Pour sauver la tribu de la famine, Markussi, Apik et Poutoulik partent à la recherche de Sarila, la terre merveilleuse où seuls peuvent entrer les cœurs purs.

Où? Parc Jean-Brillant (angle avenue Decelles et Jean-Brillant)

Quand? Vendredi 15 juillet à 21 heures

Combien? Gratuit

Infos sur les activités au Parc Jean-Brillant

Matinées familiales au Sibéria Spa – Québec

Profitez de l’été pour vivre un moment de pure détente en famille et faire découvrir les bienfaits des spas nordiques aux enfants. Une activité qui comblera petits et grands! Possibilité de réserver un massage pour votre enfant d’une durée de 30 ou 60 minutes et de recevoir votre massage dans la même salle que lui.

L’âge minimum est de 5 ans. Les enfants doivent être accompagnés d’un adulte sur le site en tout temps.

Où? 339 boul. du Lac, Lac-Beauport

Quand? Tous les matins (du 17 juillet au 28 août) de 9h à midi

Combien? Enfant 13.50$; adulte 27$; massothérapie en sus.

Infos sur les Matinées familiales au Sibéria Spa

L’équipe de MFMC vous souhaite bon week-end! 🙂

 

 

La fin de l’année scolaire a sonné, et marque le début des vacan

La fin de l’année scolaire a sonné, et marque le début des vacances. Or, quand on a le cancer, et qu’on est maman célibataire de deux jeunes enfants, le commencement de la période estivale prend des allures de défi. 

Parce que l’été, c’est fait pour jouer dehors, se baigner, profiter du soleil, faire du camping, courir les festivals, ou partir en voyage. Bref, l’été rime avec être actifs et insouciants! L’été, c’est aussi l’occasion de changer de décor et de casser la routine dictée par les contraintes scolaires.

Cependant, il y a un MAIS quand on est malade… car LE CANCER, LUI, NE PREND PAS DE VACANCES!

Beau temps, mauvais temps, il est important de respecter le calendrier des traitements de chimiothérapie, de radiothérapie ou des interventions chirurgicales préconisées par notre équipe médicale. Et malheureusement on ne peut pas demander de déroger “même à titre exceptionnel” à ce calendrier sans en compromettre l’objectif.

Il n’y pas de compromis possible avec la maladie. Et on ne négocie pas non plus le processus de guérison et des impacts qu’il a sur nos vies et celles de notre entourage direct.

Été ou pas, les contraintes médicales demeurent… plus contraignantes que jamais!

Parmi les précautions à suivre dans le cadre des traitements contre le cancer, il y a celle de limiter les contacts avec les foules, de ne pas fréquenter les piscines publiques, de proscrire les expositions prolongées au soleil, de ne pas faire d’activités sportives trop intenses. Il y a aussi toutes les restrictions alimentaires à respecter afin d’éviter les risques de toxi-infections; donc pas de salades froides, de jus frais, de crèmes glacées, de charcuteries, de viandes ou poissons crus, d’abus d’alcool, etc. Et il faut rester très prudent avec les assaisonnements et la cuisson des viandes ou poissons sur le grill, ainsi qu’avec les repas sur le pouce des « food trucks ».

Alors comment profitez de la période estivale quand on a le cancer? Et surtout comment s’assurer que nos enfants passent de belles vacances d’été, malgré tout?

Et bien, tout d’abord, je pense que notre état d’esprit est plus important que notre condition physique. Il ne faut pas faire une fixation ou se culpabiliser de ce que l’on ne peut pas faire cet été, mais plutôt se concentrer sur ce que l’on peut faire dans les circonstances. Peu importe comment nous nous sentons, il ne faut pas oublier que quand on se bat contre le cancer, on ne fait pas que subir : on agit en luttant contre la maladie et en continuant au quotidien à jouir de la vie, malgré tout !

Alors profitons pleinement de l’été à notre rythme, selon nos moyens et notre capacité physique et émotionnelle. Et surtout révisons temporairement à la baisse nos projets de vacances et d’activités, pour se créer des moments en famille inoubliables, même à deux pas de chez nous.

Parce qu’après tout, ce qui constitue de belles vacances, ce sont les souvenirs que l’on se forge ensemble!

Pour en lire plus sur mon quotidien avec le cancer, visitez mon blogue La vie continue, malgré tout.

Avec la chaleur vient le temps des "popsicles"... Mais je ne peux concevoir consommer une si grande

Avec la chaleur vient le temps des “popsicles”… Mais je ne peux concevoir consommer une si grande quantité de sucre dans une si petite collation. C’est pour cette raison que je vous donne une recette de sucettes glacées à la framboise et à la lime qui ne contiennent presque pas de sucre. Et je vous garantis que personne ne s’en rendra compte. Avec le yogourt, la texture ressemble même à celle d’un fudge.

Voici donc la recette pour trois sucettes :

Ingrédients

100g de yogourt grec à la vanille

15 framboises écrasées à la fourchette

½ c. à thé de jus de lime

Préparation

Mélanger les tois ingrédients dans un pot et séparer le mélange dans trois moules à sucette glacées.

ASTUCE : Si vous voulez que vos sucettes soit surette, vous n’avez qu’à ajouter 1 c. à thé de jus de lime et le tour est joué!

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La Grande Gourmandise (4e é

Kiefer Sutherland

Antoine Sicotte

La Grande Gourmandise

Camping Canal Lachine

Marché des Possibles

La Grande Gourmandise (4e édition) – Boucherville

70 exposants (producteurs, viticulteurs, artisans) vous font découvrir leurs beaux produits du terroir.

Terrasse gourmande composée de huit bistros et un bar. Scène culinaire où les plaisirs de la table seront célébrés par des démonstrations et conférences de chefs, mixologues et autres personnalités gourmandes.

De nombreuse activités sont prévues pour les enfants dans la zone Jeunesse : pyjama party et cinéma en plein air, jeux gonflables, maquillage, camp des Jedi, bal des princesses et plusieurs autres.

Où? Parc Vincent-d’Indy

Quand? 17, 18 et 19 juin 2016

Combien? Gratuit OU bracelet au coût de 10$ qui donne droit à de nombreux avantages exclusifs*

*Tous les profits sont versés à la mission de l’organisation, soit la persévérance scolaire par la nourriture.

Infos sur la Grande Gourmandise

La fêtes du Solstice – Laval

Afin de célébrer l’arrivée de l’été en beauté, des animations pour toute la famille seront offertes du matin au soir.

Au programme : grand rassemblement de yoga, cours de Zumba, grand pique-nique, spectacle familial des Petites Tounes, chasse au trésor et grand spectacle en soirée sur la Place Centrale.

Où? Centropolis, Laval

Quand? Samedi le 18 juin 2016 de 9:30 à 22:00

Combien? Gratuit

Infos Fête du Solstice

Le Grill et Country – Tremblant

Pourquoi ne pas célébrer la Fête des Pères en compagnie du roi du BBQ Antoine Sicotte et de l’acteur et compositeur-interpète Kiefer Sutherland dans son tout nouveau spectacle country. Les restaurateurs du village cuisineront également leurs spécialités tout au long de la fin de semaine. Animation et activités de la base au sommet de la montagne. Sans compter que Tremblant regorge d’activités pour toute la famille.

Où? Village piétonnier de Tremblant

Quand? Samedi 18 juin et dimanche 19 juin 2016 – à partir de 11h

Combien? Gratuit

Infos sur le Grill et Country de Tremblant

Initiation au camping – Canal Lachine, Montréal

Passez une nuit sous la tente en plein coeur de la ville : apprenez les rudiments du camping grâce à une activité unique à Montréal. Tente, matelas de sol, activités et déjeuner du dimanche matin sont fournis!

Également au programme : ateliers d’initiation au camping offerts par MEC, activités extérieures et aire de jeux pour les enfants, activités nautiques sur le canal de Lachine, compétition culinaire en plein air, des causeries autour du feu et guimauves et la  découverte du Festival Folk de Montréal sur le canal.

Où? Esplanade du centenaire de Parcs Canada, Canal Lachine

Quand? Samedi 18 juin 2016

Combien? À partir de 88$ pour quatre personnes

Réservations requises (nombre de places limité) : 1 888 773-8888

Infos Initiation au camping au Canal Lachine

Grande fin de semaine d’ouverture du Marché des possibles – Montréal

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À moins de deux h

À moins de deux heures de route de Montréal, voici une montagne qui en offre pour tous les goûts. Envie d’une escapade avec vos enfants? Du petit à l’ado – en passant par les parents qui ont eux aussi envie d’avoir du plaisir – il y en a pour tous les goûts! Voici trois activités testées et approuvées par Petite et Maman.

Le village piétonnier

Dans le village piétonnier à lui seul, il y a un tas d’activités à faire. On peut se rendre au sommet en télécabine si on est avec des tout-petits ou à pied pour les ados plein d’énergie. Il y a l’escalade, le bungee vertical ou encore la luge de montagne. On a fait quelques descentes et je peux vous garantir que petits (dans la même luge que leur parent) et grands s’amusent beaucoup. Ça va vite et il est facile de contrôler l’engin donc chacun y va à son rythme. Ma fille, elle, criait : « Plus vite! Plus vite! ». Pas certaine d’avoir hâte qu’elle soit assez grande pour avoir sa propre luge l’an prochain!

Tarifs : 1 descente pour 13$, 3 descentes pour 19$ et 5 descentes pour 27$.

Infos sur les activités à Tremblant en été

Arbre-en-Arbre

À une dizaine de minutes de marche du village (pour les familles avec bébé, sachez que la route est assez difficilement praticable avec poussette!), on peut se prendre pour Tarzan avec les deux parcours offerts. Celui pour enfants (pour les moins de 4’6 pieds) propose des ponts suspendus, des poutres et des lianes, une chenille en filet de plus de 5 mètres de haut et une tyrolienne de 100 pieds qui fait toujours le bonheur des petits. Le parcours pour adultes est plus musclé avec des tyroliennes de 25 à 60 pieds dans les airs. Il propose quatre niveaux de difficulté que vous pourrez expérimenter (ou non!) selon l’envie et le courage du moment. Chose certaine, j’ai trouvé très émouvant de voir la Petite prendre son courage à deux mains et affronter ses peurs! Au point où c’était à la fin « Bébé, fafa, Maman… ».

Tarifs : Entre 20$ et 25$ pour le moins de 12 ans, 30 à 35$ pour les 13 à 17ans, et 35 à 45$ pour les adultes. Forfait famille disponible.

Infos Arbre-en-Arbre à Tremblant

Aventure en Dune Buggy

À réserver au centre d’activités du village, le tour de Buggy qui vous promet des sensations fortes en toute sécurité vous sort cependant de Tremblant pour un tour de voiture d’une vingtaine de minutes vers Labelle. C’est là que vous attend une toute autre sorte de bolide fait pour les routes rocailleuses, escarpées et parfois bien trempées. L’activité dure une heure trente pendant laquelle vous vous sentirez entre James Bond et un cowboy de rodéo, bravant les obstacles sur votre route avec votre super engin. J’étais seule avec ma fille derrière le Buggy du guide très pro qui nous a d’abord appris manœuvres et signaux pour que le tout se déroule de façon sécuritaire. Quelques pauses permettent d’éteindre les moteurs pour écouter la nature et l’observer. On a vu un barrage de castors en plus d’apprendre qu’il ne faut jamais se baigner dans la même eau qu’eux au risque d’attraper la Beaver Fever (ou parasite de la Giardia). Ces rongeurs aiment le bouleau mais pas l’épinette à cause de la résine. Bref, un beau duo aventure et cours de sciences naturelles!

Tarifs : De 147 à 251$ selon le nombre de passagers dans le Dune Buggy. Dépôt obligatoire de 1500$ sur carte de crédit remboursé après l’activité.

Infos Dune Buggy à Tremblant