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Zéro Déchet (…ou presque!)

[gallery bgs_gallery_type="slider" ids="2341,2340,2339,2336,2335"] C’est le titre du livre qui

C’est le titre du livre qui me suit partout depuis quelques temps. On parle beaucoup, en 2016, d’environnement. Nous sommes de plus en plus conscientisés et nos enfants le sont encore plus. Après tout, c’est leur planète qu’on a entre les mains. Depuis plusieurs mois, ma famille et moi avons pris un virage écolo : légumes du jardin, nos belles poules qui nous pondent des œufs frais, savon à lessive, shampooing et gel de douche biologiques et en vrac que je me procure avec des bouteilles réutilisables, recyclage et compostage.

J’ai regardé récemment un reportage mettant en vedette Mélissa de La Fontaine. La vidéo explique comment cette Montréalaise (inspirée par Béa Johnson, maman et auteure du livre Zéro Déchet) réussit à vivre en produisant à peu près l’équivalent d’un petit sac à ordures par an. Tout comme elle, je pensais que ma famille était écolo parce qu’on recyclait et qu’on utilisait des produits biologiques mais ce n’est pas assez, visiblement. Il est possible de faire plus! J’ai donc découvert, grâce à elle, la vie «zéro déchet» et je me suis posée les questions suivantes : Est-ce que ce serait possible? Est-ce que ma famille pourrait, en l’espace de quelques mois, réussir un virage “zéro déchet”? Ça fait maintenant une semaine que je me suis lancée, ou plutôt que j’ai plongé dans ce monde plus écologique, voici mes premiers constats :

1 – L’épicerie

Il ne faut pas avoir d’orgueil et débarquer à l’épicerie avec nos sacs réutilisables (ça on est habitué!) mais également nos plats en plastique, nos petits sacs en tissu pour le pain, les fruits et les légumes ainsi que nos bocaux en verre. Je m’étais préalablement informée auprès de la boucherie, de la charcuterie et de la poissonnerie pour savoir s’il était possible de faire remplir mes plats et mes bocaux et éviter d’avoir des emballages de papier ou de plastique. Ils ont tous accepté avec un petit air de «pourquoi pas”! Je vous le jure, mon épicerie ne m’a jamais pris autant de temps. Pas parce que le “zéro déchet” prend du temps, au contraire. Ce n’est pas plus long pour le boucher de mettre ta belle poitrine de poulet dans ton plat que dans l’assiette en styromousse et l’emballée dans du petit papier en plastique! Ma première épicerie “zéro déchet” a pris plus de temps parce que plusieurs curieux sont venus me parler. Les commis autant que les clients venaient me poser des questions. J’étais l’extraterrestre du supermarché et j’en étais fière. Évidemment, pendant que la caissière réalisait comment c’était simple au fur et à mesure que mes plats passaient à sa caisse, j’ai eu droit au petit monsieur impatient derrière moi qui soupirait assez fort pour qu’on l’entende!

2 – Ré-organiser sa cuisine

Deuxième chose à faire : se débarrasser de tout ce qui est «déchet» dans la cuisine et le remplacer par des plats ou des bocaux en vitre. Vos armoires n’auront jamais eu l’air aussi organisées et vous allez remarquer assez rapidement qu’on garde vraiment juste ce dont on a besoin. Adieu la surconsommation!

3 – Les restaurants

Et bien, je vous jure que c’est tout aussi simple. Il suffit d’apporter une tasse réutilisable pour les cafés et des plats pour les sandwichs, les muffins ou les salades. Fini les grands emballages ou les verres à café en carton. C’est certain qu’au début, je me suis fait poser la question plusieurs fois : «Vous voulez vraiment que je mette votre sandwich là-dedans madame?»

4 – La maison

Chez moi, on n’est pas encore rendu là. On va y arriver petit à petit. Le but est de se débarrasser de tout ce dont on n’a pas besoin. Allez hop! Le superflu, on envoie ça dans un centre d’aide ou on l’offre à une famille qui en aurait besoin.

5 – Plus simple qu’on pense

Il y a, bien évidemment, quelques trucs qui nous échappent encore. Comme le lait, le jus (on pense sérieusement s’acheter une machine à jus), le fromage (on n’a pas encore trouvé une fromagerie où le fromage n’est pas emballé), la margarine, le dentifrice (il y a le bicarbonate de soude mais on n’a pas encore osé), le gruau érable et cassonade qui ne goûte pas la même chose si on décide de mélanger des flocons d’avoine et de la cassonade… Pour le reste, il y a le vrac et le recyclage. Si on est incapable de ne pas avoir de déchet, on s’assure qu’on peut au moins recycler l’emballage.

Dans le fond, le mode de vie “zéro déchet” est assez simple. Il faut seulement s’organiser. Quand on pense à tous les sites d’enfouissement où nos déchets s’accumulent année après année, on est motivé à faire attention. Le but n’est pas de convaincre. Vous allez probablement vous heurter à des gens qui vont vous dire «J’ai pas le temps pour ça chez moi, c’est trop compliqué.» Il suffit simplement d’expliquer ce qu’on fait et d’en être fier. On l’a essayé et on l’a adopté.

En terminant, ma grande fille me demandait ce matin : «Maman, pourquoi tu fais zéro déchet? Il y a juste toi qui fais ça. Les autres famille ne le font pas…» Et bien ma cocotte, c’est parfois en montrant l’exemple que les choses changent!

Cet été, on part à Balcon World!

[gallery size="full" bgs_gallery_type="slider" ids="2314,2313,2311,2307,2310"] C'est ce que disai

C’est ce que disait ma mère quand on restait à la maison plutôt que d’aller en voyage durant la saison estivale  : “Cet été, on prend nos vacances à Balconville!”

Compte tenu de la faiblesse du dollar, nous serons nombreux, cet été, à demeurer aux alentours ou à prendre des vacances au Québec. Et savez-vous quoi ? Ce n’est pas grave. Il faut arrêter, comme parent, de se mettre de la pression. Ce n’est pas parce qu’on ne va pas à Disney World, qu’on ne peut pas avoir du plaisir! C’est donc à mon tour, cette année, de dire à fiston : “Cet été, mon Coco, on prend nos vacances à Balcon World! Et tu vas voir, on ne va pas s’ennuyer!” Je partage donc avec vous ma liste de bonnes adresses. Et je déclare la Fabrique à souvenirs d’enfance de l’été 2016 officiellement ouverte!

Passeport Vacances

Ne cherchez plus le petit guide rempli de coupons que je m’empressais de me procurer avant le début de l’été. Après 25 ans d’existence, le célèbre Guide POM est passé à l’ère numérique. Donc, plus de version papier mais un site internet encore plus généreux en coupons rabais. On a même ajouté un outil de recherche par catégorie, thème ou région. En vous créant un compte, vous aurez également accès au planificateur de vacances qui, à la date voulue, vous fera parvenir les coupons rabais de la région que vous vous apprêtez à visiter. On me dit qu’il y a de nouveaux coupons rabais s’ajoutent chaque jour. Vous pouvez également les imprimer autant de fois que vous le voulez. La chasseuse d’aubaines en moi jubile!!!

Jouer les touristes à YUL

Même si notre budget vacances est limité et qu’on y habite ou y travaille, pourquoi ne pas s’offrir une nuitée dans un hôtel de Montréal? Après tout, pas besoin d’aller très loin pour se sentir en vacances. Pour les enfants, ce sera la fête. Et pour les parents, il suffit, bien souvent, de prendre un verre sur le bord d’une piscine pendant que les enfants y pataugent pour se sentir ailleurs. Tourisme Montréal a même fait une liste des hôtels montréalais où séjourner en famille. On vous propose également quatre itinéraires à faire en famille. Et grâce au Laisser Passer Famille qu’on vous remettra à votre arrivée à l’hôtel, vos enfants auront des billets d’entrée gratuits pour plusieurs activités dont le Biodôme et le Centre des Sciences. Et le billet d’avion ne vous coûtera pas cher 😉

La Ronde

Confidence. Je n’aime pas La Ronde. Je n’aime pas les politiques qui nous interdisent d’y apporter notre lunch. Ce qui nous oblige, par le fait même, à manger de la malbouffe ou à casser la croûte à l’extérieur du site sur une table à pique-nique avec vue imprenable sur le stationnement. C’est sans compter le prix exorbitant des billets. Mais, pour le bonheur de fiston, je me ferai violence. Nous irons donc à La Ronde cet été. Et si je vous en parle maintenant, c’est que vous avez jusqu’au 30 mai pour profiter de l’offre spéciale sur le Passeport-Saison qui, pour moins cher qu’un billet pour une journée  vous donne droit à un accès illimité pour tout l’été et une foule d’autres privilèges y compris le stationnement. Même après le 30 mai, si vous prévoyez visiter La Ronde plus d’une fois cet été, le passeport-saison demeure une bonne affaire.

Bonnes vacances à Balcon World ! 😉

 

Famille et cellulaire – Quand faut-il le mettre à “off” ?

Ah! Les téléphones cellulaires ! Qu'on les aime ou non, ils sont là pour rester. Il faut dire qu'

Ah! Les téléphones cellulaires ! Qu’on les aime ou non, ils sont là pour rester. Il faut dire qu’ils sont très utiles et, en toute franchise, on ne voudrait plus s’en passer. Mais les dommages qu’ils peuvent causer sont de plus en plus étudiés par les scientifiques qui, cette fois, se sont penchés sur leur impact sur la famille. Heureusement, on nous donne aussi des solutions pour trouver un juste équilibre.

Selon cette récente étude menée par un organisme américain qui prône une saine utilisation des nouvelles technologies auprès de 1240 parents et adolescents, la dépendance au téléphone cellulaire (ou du moins la place démesurée qu’ils peuvent prendre parfois dans nos vies) est un problème bien réel :

  • Un adolescent sur deux (50%), et plus d’un parent sur quatre (27%), se disent dépendants de leur téléphone cellulaire.
  • Deux parents sur trois (66%) trouvent que leur ado passe beaucoup trop de temps sur son téléphone cellulaire. Et fait surprenant, plus de la moitié des ados (52%) sont d’accord avec leurs parents.
  • Près de la moitié des parents (48%) et près du trois quarts des ados (72%) ressentent le besoin de répondre immédiatement aux textos ou autres notifications qu’ils reçoivent.
  • Près de sept parents sur dix (69%) et près de 8 ados sur 10 (78%) vérifient leur téléphone cellulaire toutes les heures.

Vous vous reconnaissez ? Surtout, pas de panique. À MFMC, nous savons à quel point le téléphone cellulaire peut être source de conflits. Et comme parent, il est important de choisir ses batailles. Alors, afin de (re)trouver votre équilibre, voici trois situations où les chercheurs nous conseillent de fermer (ou du moins mettre hors de portée) les téléphones cellulaires de tous les membres de la famille :

  • Pour des raisons de sécurité, par exemple, lorsque nous marchons dans la rue ou conduisons une voiture. Ça peut paraître simpliste mais si on se fie aux plus récentes statistiques, bien des automobilistes ne l’ont pas encore compris!
  • Lorsque nous sommes en situation d’apprentissage à l’école, au travail ou en train de faire des devoirs. Les téléphones cellulaires créent une trop grande distraction et nuisent à l’assimilation de nouvelles connaissances.
  • Lors des repas ou de toute autre activité sociale, les chercheurs soulignent l’importance de développer et nourrir nos habiletés relationnelles indispensables au bien-être et à la santé.

On vous conseille même d’en parler en famille. Pourquoi ne pas vous réunir pour établir les règles qui conviendront à votre réalité familiale ? Car chaque famille est différente mais tous, adultes comme enfants, avons besoin d’écoute et d’attention pour nous épanouir et grandir. Et ça, aucune application ne peut encore le faire !

 

 

 

Un quiz pour faciliter votre conciliation travail-famille

Chers parents, saviez-vous que cette semaine (du 09 au 15 mai 2016) c'est la Semaine québécoise de

Chers parents, saviez-vous que cette semaine (du 09 au 15 mai 2016) c’est la Semaine québécoise des familles et que le gouvernement veut vous rendre hommage ? Mais qu’est-ce qu’une famille en 2016 ? Comme elle a maintenant plusieurs formes, c’est sous le thème Plein de familles, plein de réalités que se dérouleront les festivités.

Pour connaître l’horaire des activités dans votre région : http://www.quebecfamille.org/la-semaine-des-familles/repertoire-des-activites.aspx

Vous pouvez également répondre à un quiz, qui en fonction de votre réalité familiale, vous propose des pistes de solution afin de faciliter votre conciliation travail-famille.

Quiz : http://www.quebecfamille.org/reconcilions-travail-et-famille/par-ou-commencer.aspx

Parce que la famille est peut-être de moins en moins traditionnelle mais nous sommes encore nombreux à y accorder beaucoup d’importance.

Et vous, vous en pensez quoi ?

Voici quelques faits intéressants pour alimenter votre réflexion :

  • Au Québec, chaque année, près de 38,000 femmes (et autant d’hommes, probablement) deviennent parents pour la première fois.
  • Selon les dernières données de Statistiques Canada, les familles recomposées représentent 16 % des familles québécoises, les familles monoparentales 29 % et celles vivant en union libre plus de 38 %. Au Canada, près de 10 % des couples de même sexe ont des enfants.
  • Dans une majorité de familles, les revenus proviennent des deux adultes de la maisonnée. Les défis reliés à la conciliation travail-famille sont, de ce fait, présents pour un grand nombre d’entre elles.
  • Près de 700 municipalités du Québec se sont dotés d’une Politique familiale municipale cherchant à tenir compte de la diversité et des besoins des familles de leur milieu.

On a hâte de vous lire !

 

 

Des idées de sorties pour ce week-end! (07 et 08 mai)

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Géo Rallye ave

Géo Rallye avec GPS dans le Vieux-Québec

Composé de 15 caches réelles et virtuelles, ce circuit pédestre vous guide sur les traces de l’histoire, du patrimoine, de l’architecture, de l’art public. Plaisir garanti ! À faire en famille ou entre amis !

Où ? Vieux-Québec

Quand ? Samedi et dimanche de 10h à 17h

Coût ? 10$ par personne / 25$ pour une famille de 4

http://ilotdespalais.ca/activites/georallyes-avec-gps/

Escalade intérieur pour petits et grands (à partir de 5 ans)

Un  essai d’escalade dans un des plus grands centres d’escalade et activités en hauteur au monde! Horizon Roc vous offre de vous amuser en hauteur peu importe votre niveau d’habileté physique. Parois et parcours pour tous les niveaux. Peut être suivi d’un passage dans l’Acro-Parc avec un tarif spécial. Réservation requise : 514-899-5000.

Où ? Montréal

Quand ? À partir de 9 heures selon les disponibilités

Coût ? Différents forfaits disponibles

http://horizonroc.com/fr/jeunes/bienvenue-aux-jeunes-et-a-leurs-parents/

Festival Petits bonheurs

Ce rendez-vous culturel des touts-petits, qui a débuté fin avril, bat encore son plein dans plusieurs municipalités. Son but : faire connaître aux  tout-petits différentes disciplines artistiques et leur permettre d’explorer le monde de la création.

Où ? Montréal, Laval, Longueuil, Lanaudière, Abitibi-Témiscamingue

Quand ? Voir le site internet pour l’horaire des différentes activités. Des réservations sont parfois nécessaires.

Coût ? Gratuit ou souvent minime

http://www.petitsbonheurs.ca/

TAZ – Roulodôme intérieur

Les samedis et dimanches, les matinées sont réservées aux enfants de 13 ans et moins. Et le roulodôme est vraiment un endroit sécuritaire et super stimulant même pour les touts-petits. C’est la destination idéale quand on cherche un endroit pour faire de l’activité physique avec les enfants les jours de pluie. La connexion internet gratuite et de très bonne qualité. Des fauteuils sont mis à la disposition des parents qui sont, d’ailleurs, nombreux à s’y installer avec leur ordinateur portable pour travailler.

Où ? Montréal

Quand ? Samedis et dimanches de 10 heures à 13 heures…mais vous pouvez rester après 13 heures si vous le voulez.

Coût ? De 11$ à 16,50$ (taxes incluses); forfait famille disponible

BON À SAVOIR : Il faut ajouter le coût de location de l’équipement si nécessaire. Le casque est obligatoire pour tous. Vous pouvez louer casque et protecteurs sur place. Ils ont quelques trottinettes à trois roues et vélos à deux roues sans pédale pour les touts-petits mais, comme ils sont en petite quantité, on vous recommande d’apporter les vôtres. Vous pouvez aussi apporter vos vélos (style BMX), patins à roues alignées, trottinettes et planches à roulettes.

http://www.taz.ca/

Le Viking (montagne russe alpine) et le Dragon (tyrolienne double)

Où ? Mont St-Sauveur

Quand ? Samedis et dimanches de 11 heures à 16 heures

Coût ? De 10,99$ à 34,99$ (différents forfaits disponibles)

http://www.montsaintsauveur.com/fr/le-viking-et-le-dragon

Bon week-end en famille !

Bonne fête m’man! Je t’aime! – ton fils Étienne

[gallery size="full" bgs_gallery_type="slider" ids="2132,2131,2130,2128"] C’est la fête des m

C’est la fête des mères ce dimanche, et la compagnie Procter & Gamble y est allée d’un solide coup d’éclat avec leur magnifique publicité en vue des Jeux Olympiques de Rio.

Pour voir la vidéo de P&G https://www.youtube.com/watch?v=MQ3k6BFX2uw

Évidemment, je n’ai pas pu m’empêcher de penser à ma maman et à tout ce qu’elle a fait (et continue de faire) pour que je puisse avoir la vie que j’ai aujourd’hui.

Je suis vraiment fier d’être ton fils. Je me souviens du jour où je t’ai annoncé que je voulais jouer au football. Le regard dans tes yeux disait tout. Tu étais terrifiée. Faut dire que je mesurais 4’11’’ et pesait 88 livres (sans farce). Mais tu m’as dit de foncer. Tu te disais peut-être que j’allais me planter, mais tu n’en as jamais parlé et grâce à ça, j’ai pris confiance en moi.

Tu vois, je ne t’en parle jamais, mais je me souviens de tout. Je me souviens de nos conversations après les matchs, où on allait se chercher à manger au McDo ensemble avant d’aller rejoindre le reste de la famille à la maison. Je me souviens de la journée où je t’ai dit que je voulais quitter la maison pour aller étudier aux États-Unis. J’avais 16 ans… ça t’a brisé le coeur. Mais je me souviens que tu n’as rien dit et de tout ce que tu as sacrifié pour que je réalise mon rêve.

Malgré la distance, vous trouviez le moyen d’être là à chaque match. Pour un petit gars complètement déboussolé et qui ne savait pas parler anglais, je ne vous dirai jamais assez à quel point ça m’a aidé. Mon point d’ancrage familial, je l’ai toujours eu grâce à vous deux. (Petite parenthèse: mes parents sont mariés depuis 39 ans! En 2016, ça ne se voit plus souvent!)

Et tu es encore là, après les hauts et les bas (et Dieu sait qu’il y en a eu des bas), avec ta bonne humeur, ta patience et ton positivisme… et tes cheveux gris de plus à cause de moi.

Je ne suis pas toujours le fils exemplaire, je le sais. Des fois j’oublie d’appeler. Des fois je suis tellement occupé que je suis impatient avec toi. Mais toi tu es toujours là quand même, contente de me parler. Je veux que tu saches qu’on est chanceux de t’avoir Véro et moi. Bonne fête des mères! Je t’aime m’man.

Quand le cancer s’invite dans le chaos – Convalescence : Mode d’emploi

Qu’on se l’avoue. Une maman, c’est un maillon fort dans le bon

Qu’on se l’avoue. Une maman, c’est un maillon fort dans le bon fonctionnement de la chaîne familiale. Alors quand elle est en convalescence, ou temporairement non fonctionnelle, et qu’il n’y a pas d’autre adulte pour prendre le relais dans les rouages du quotidien, ça perturbe grandement l’engrenage de la routine avec les enfants.

Bien que cela ne me dérange pas que la mécanique familiale ne soit pas parfaitement huilée, il n’en reste pas moins qu’il faut que la machine continue de fonctionner… 

Alors que faire quand Maman ne peut pas jouer son rôle comme avant parce qu’elle vient de subir une mastectomie partielle et qu’elle a des consignes postopératoires à respecter ?

Et bien, la réponse est simple. Lorsque le maillon fort est fragilisé, il faut repenser la participation de chacun au quotidien pour maintenir le bon fonctionnement de l’ensemble. 

Les restrictions médicales de Maman sont une occasion de prôner et de mettre à l’œuvre le travail d’équipe. Une occasion pour responsabiliser les enfants quant à la routine de la maisonnée. Une occasion de réinventer nos rituels, et de faire preuve d’ingéniosité pour que cette réadaptation familiale forcée se fasse sans friction et dans la bonne humeur. Après tout, l’adaptation n’est-elle pas le propre de la vie et de la survie ? Et puis, je pense qu’il n’est jamais trop tard, ni trop tôt pour apprendre. Apprendre ensemble de façon ludique comment composer avec cette nouvelle réalité qu’est la maladie de maman.

Une de ces nouvelles réalités est que je n’ai pas le droit de porter des charges plus lourdes qu’un annuaire téléphonique pendant huit semaines. Est-ce que cela s’applique au répertoire électronique ? Car je doute de pouvoir facilement trouver un annuaire version papier de nos jours. Quoiqu’il ait encore son utilité pour rehausser les chaises des enfants. Peu importe. Je suis certaine qu’un annuaire téléphonique est plus léger que mon fils. Et mon fils lui a encore besoin des bras de maman. Souvent. Très souvent. Jamais trop souvent à mon goût… sauf peut-être lorsque je dois également monter les sacs d’épicerie à notre appartement du 3e étage. D’ailleurs, les sacs d’épicerie, ça aussi c’est plus lourd qu’un annuaire téléphonique. Mais pour ce point, heureusement, il existe une belle invention qui s’appelle : la livraison à domicile ! Facile et sans frais.

Par contre pour mon fils, je crois que le sevrage des bras de maman a sonné son heure. Mais Maman reste toujours la meilleure pour donner de l’amour. Même sans les bras. Car j’ai toujours ma bouche pour faire des attaques de bisous. Mes mains pour chatouiller jusqu’aux éclats de rires. Et ma voix pour bercer vos petits cœurs de joie de vivre. Au fond, une maman a toujours une boîte à outils pleine de solutions pour répondre aux besoins de ses enfants.

Une maman, ça vient sans mode d’emploi comme une boîte de Lego, car une maman, ça se réinvente au gré des humeurs de ses enfants. Une maman, ça se construit au fil du temps et des aventures de la vie de famille. Une maman, ça prend la forme que ses petits architectes d’enfants lui donnent. Une maman, c’est une pièce unique pour chacun de ses enfants. Une maman ça vient sans mode d’emploi mais avec une garantie à vie !

Comment être heureux dans son chaos ? La réponse des scientifiques

Demander à n'importe quel parent ce qu'il souhaite le plus pour son enfant et il vous répondra, pr

Demander à n’importe quel parent ce qu’il souhaite le plus pour son enfant et il vous répondra, presqu’invariablement, qu’il soit heureux !

Or, des chercheurs auraient fait une avancée majeure dans l’identification des gènes du bonheur. Et on parle ici d’une recherche hyper sérieuse et approfondie : près de 200 chercheurs répartis dans 17 pays ayant étudié les variations génétiques liées au bien-être, à la dépression et au neuroticisme* de près de 300 000 personnes.

*Nous avons, nous aussi, appris ici un nouveau mot. Le neuroticisme est une tendance persistante qu’ont certains individus à expérimenter des émotions négatives comme l’anxiété, la colère, la culpabilité ou la déprime.

Et semble-t-il que c’est principalement dans le cerveau, la moelle épinière, les glandes surrénales et le pancréas que ça se passe et que les chercheurs ont pu observer des différences entre les gens heureux et ceux qui le sont moins. Autrement dit, certaines personnes seraient génétiquement plus disposées au bonheur que d’autres !

Mais rassurez-vous, ça ne veut pas dire que c’est une fatalité et qu’on ne peut rien faire ! Ce qui est intéressant, c’est que cette découverte pourrait permettre éventuellement d’améliorer les traitements contre, par exemple, la dépression ou l’anxiété. Aussi, et ce sont les chercheurs eux-mêmes qui le précisent dans leur étude, l’environnement joue un rôle tout aussi important que la génétique dans le sentiment de bien-être d’un être humain. On a donc beaucoup plus de pouvoir qu’on le pense sur notre niveau de bonheur et celui de nos enfants !

Maintenant, comment on fait ça augmenter notre niveau de bonheur ? Et bien, c’est qui nous emmène à vous parler de la plus longue étude jamais réalisée sur le sujet. Menée par la très prestigieuse Université Harvard, elle est en cours depuis 1937 !!! Le résultat final n’est donc pas encore connu mais un des chercheurs a décidé de briser le silence en novembre dernier. Qu’est-ce qui en ressort ? Et bien, oubliez l’argent, la gloire, l’apparence physique et la maison propre et bien rangée. Le dénominateur commun des gens heureux et en santé, c’est…(roulement de tambour)…la qualité des relations qu’ils entretiennent avec leur entourage ! Relations réelles et nourrissantes, on s’entend. Autrement dit, les amis Facebook et les relations de couple ou d’amitiés que vous “endurez”, ça ne compte pas.

Et pour ce qui est de nos enfants, nous ne vous apprendrons rien en vous disant que nous sommes leurs modèles et qu’ils apprennent, d’abord et avant tout, en nous imitant. Alors, on donne l’exemple ! On lâche nos écrans, on les se serre dans nos bras, on les écoute, on s’intéresse à leur monde, on s’arrange pour devenir des adultes matures, épanouis et responsables et tout le monde s’en portera mieux. Ce sera encore le chaos mais heureux ! Et selon les chercheurs, c’est ce qu’il y a de plus important 🙂

 

 

 

Des idées de sorties pour ce week-end! (30 avril et 1er mai)

[gallery bgs_gallery_type="slider" size="full" ids="2007,2008,2009,2010"] Du soleil pour samedi e

Du soleil pour samedi et de la pluie pour dimanche sont prévus en fin de semaine pour la plupart des régions du Québec. On risque donc d’avoir de tout…sauf du temps chaud !!! Voici donc quelques suggestions d’activités extérieures mais aussi intérieures à faire en famille :

Voiles en voiles dans le Vieux-Port de Montréal

L’été dernier, ça été la folie avec, bien souvent, des files d’attente interminables!!! Mais en y allant ce week-end, alors que la saison commence à peine, il risque d’y avoir pas mal moins de monde et vous pourrez plonger dans l’univers des bateaux à voile du 18e siècle sans cuire au soleil pendant des heures !!!

Et même si ce n’est pas donné (89$ pour un forfait familial, ce n’est pas tous les jours qu’on se permet ça!), la visite en vaut le coût avec son navire royal et son bateau de pirate grandeur nature, ses 61 jeux, ses sept parcours d’hébertisme, ses deux tyroliennes, son mur d’escalade et son parc de jeux gonflables. www.voilesenvoiles.com

Happening Flamenco pour enfants à Québec

Allez donc faire la fiesta, dimanche, à la salle de spectacle du Cercle!

Axé sur la découverte de la danse flamenca, les participants apprendront des mouvements simples de base, ainsi que des rythmes, pour arriver à enchaîner une petite chorégraphie.

Les enfants auront le loisir de se costumer avec quelques accessoires qui leur seront prêtés pour l’atelier. Et pour l’occasion, il y aura même du maquillage!

Animé par Julie Perreault, danseuse flamenca professionnelle et enseignante à l’École de danse Migrations. le-cercle.ca/2016/05/01/happening-flamenco-enfants

Exposition de poupées Barbie

C’est la plus grande exposition permanente du genre au monde !!! Elle se trouve à Montréal, au Cours Mont-Royal, et l’entrée est gratuite. Alors vous n’avez aucune raison de ne pas y aller !!! On y retrouve plus de 1000 figurines, dont certains modèles uniques, inspirés de personnalités et de vedettes hollywoodiennes ou habillés par de grands couturiers. Et ne croyez pas que ça n’intéressera pas les garçons…Vos petits “Ken” seront aussi émerveillés par les figurines inspirées de Star Trek, Hunger Games, Grease et Twilight. Et n’oubliez surtout pas de prendre quelques photos dans la boîte de Barbie rose grandeur nature! expobarbie.ca/fr/

Découvrir le monde merveilleux de l’autruche

Sur le site internet de Nid’Otruche, on peut lire : “Nid’Otruche est un mélange de terres africaines et de Jurassic Park”, et c’est vrai ! Et ce, à moins d’une heure de Montréal, plus précisément à St-Eustache dans les Basses-Laurentides.

Le ferme d’élevage est aussi un centre d’interprétation où vous pourrez visiter les autruchons à la pouponnière ou vous retrouver “bec à bec” avec un troupeau d’autruches.

Vous pourrez vous régaler sur place de viande d’autruche sous forme de hamburger, hot-dog, poutine ou pogo.

Les poneys, chèvres, mouton, lama, alpaga, lapins, poule et paon de la mini-ferme attendent également votre visite.

On y trouve même une aire de jeux, un sentier d’hébertisme et un terrain de soccer.

Et ne repartez pas sans votre viande d’autruche vendue sur place (fondue chinoise, viande hachée, saucisses, tourtière, filets mignon et brochettes) pour votre prochain souper en tête-à-tête ou BBQ en famille ! nidotruche.com

Des idées de sorties pour ce week-end! (23 et 24 avril)

Il faudra probablement se traîner encore une petite laine mais le soleil devrait être au rendez-vo

Il faudra probablement se traîner encore une petite laine mais le soleil devrait être au rendez-vous.

Voici donc quelques suggestions d’activités à faire en famille !

Les Week-ends famille du Musée des beaux-arts de Montréal

MBAM Mur de toutous
Une visite au musée peut vite être très lassante pour des enfants. Mais durant les Week-ends famille du Musée des beaux-arts de Montréal, vos petits en redemanderont ! Samedi et dimanche à 10h15, pour les 2 à 5 ans et leurs parents, on vous propose un atelier de mosaïque à 4 mains sur le thème de Pompéi. De 11 heures à 16 heures, petits et grands peuvent prendre part à des ateliers d’impression sous le thème de l’histoire ancienne. Et à 13 heures, place à un atelier thématique de 60 minutes sur le modelage d’argile. À 13h30, les 4 à 6 ans peuvent même découvrir les collections en s’amusant grâce au parcours interactif 1,2,3…Explore animé par les guides du musée !

BON À SAVOIR

  • Les places sont limitées pour les ateliers à 4 mains, les ateliers thématiques et le parcours interactif. Aucune réservation n’est possible. On vous suggère donc d’arriver à l’ouverture pour obtenir vos laisser-passer.
  • Les lunchs sont permis au Café du musée et au pavillon éducatif.
  • Poussette permises et tables à langer à plusieurs endroits.
  • Gratuit pour les 12 ans et moins.
  • L’admission générale vous donne accès à la collection permanente.
  • Le mur de toutous est un incontournable pour des photos mémorables.
  • Lien utile : mbam.qc.ca/quoi-faire/categorie/week-ends-famille/

 

Parcours famille du Musée national des beaux-arts du Québec

Si vous êtes du côté de Québec, c’est au Musée nationale des beaux-arts du Québec que ça se passe ! Pour les familles, le MNBAQ propose un parcours sous la forme d’un grand jeu d’intrigues et de connaissances. Dès votre arrivée, on vous remettra une jolie pochette remplie de fiches éducatives mettant en vedette une douzaine d’oeuvres de grands artistes de chez nous ! Des ateliers d’assemblage d’un zootrope, un jouet optique qui permet de donner l’illusion de mouvements, sont également au programme.

BON À SAVOIR

  • Pour les ateliers des laisser-passer sont disponibles le jour même sinon vous pouvez réserver au 1-866-220-2150.
  • Les ateliers sont destinés aux enfants de 4 ans et plus au coût de 4$ par personne.
  • Des poussettes sont offerts gratuitement et on trouve des tables à langer dans plusieurs toilettes.
  • Tables et chaises sont à votre disposition pour manger vos lunchs dans une section de l’édifice Charles-Baillairgé.
  • Lien utile : mnbaq.org/

 

Glissades d’eau et bateau de pirates à quelques minutes de Montréal

Piscine Cité des Sports Terrebonne
C’est un de mes secrets les mieux gardés ! Surtout quand on est, comme en ce moment, entre deux saisons et que l’on cherche des activités où les enfants pourront dépenser de l’énergie sans que ça nous coûte une fortune. Sieste garantie sur le chemin du retour 😉

BON À SAVOIR

  • Gratuit pour les 2 ans et moins; 3,75$ pour les 3 à 17 ans; 6,00$ pour les 18 ans et plus.
  • Samedi et dimanche de 13 heures à 16 heures.
  • Le casque de bain est obligatoire pour tous. Vous pouvez vous en procurer sur place au coût de 5$.
  • Des vestes de sauvetage sont disponible gratuitement.
  • Vestiaire familial.
  • Section tourbillon dans la piscine 😉
  • Lien utile ville.terrebonne.qc.ca/uploads/html_content/Bains_libres_P2016.pdf

L’Électrium – Centre d’interprétation de l’électricité d’Hydro-Québec

Électrium

Maman, comment on fait ça de l’électricité ?

C’est fiston qui m’a posé cette question pas plus tard que ce matin. Mais comme mes connaissances en la matière sont plutôt limitées, je me suis dis qu’une visite à l’Électrium, situé à Ste-Julie en Montérégie, pourrait sûrement lui plaire. Je n’y suis encore jamais allée mais vous risquez de m’y croiser très bientôt les cheveux plein de statique comme sur la photo ! En attendant, voici les informations utiles que j’ai pu trouver et que je m’empresse de vous partager.

BON À SAVOIR

  • GRATUIT – Entrée et visites guidées toutes les 15 minutes.
  • IMPORTANT !!! – Ouvert seulement le dimanche (13h à 17h) et réservation requise jusqu’en juin au 1-800-267-4558.
  • Compte tenu du contenu scientifique ce n’est pas recommandé aux enfants de moins de 7 ans.
  • Prévoir de 90 à 120 minutes pour la visite.
  • Lien utile : hydroquebec.com/visitez/monteregie/electrium.html

Voilà ! Bon week-end en famille ! Et vous nous en donnerez des nouvelles 🙂

Vélo en famille: conseils de sécurité

Avec le beau temps, plusieurs parents ont sorti les vélos de la remise. Voici donc quelques conseil

Avec le beau temps, plusieurs parents ont sorti les vélos de la remise. Voici donc quelques conseils de sécurité pratiques concernant les casques de vélos, les remorques et les sièges de vélos pour enfant.

Un casque pour les petits et les grands
On le sait, les chutes à vélo peuvent causer de graves blessures et peuvent même entrainer la mort. Même si nous avons l’habitude d’enfiler un casque de vélo sans trop y penser, il y a quelques conseils à suivre afin de s’assurer qu’il est bien ajusté et qu’il sera vous protège en cas de chute. Dans un premier temps, lorsque vous portez un casque et attachez-le. Même lors de courtes distances. Si le casque n’est pas attaché, vous le perdrez et vous n’aurez plus aucune protection en cas de chute.

casque

Un casque bien ajusté doit :
– être est placé au milieu de la tête. Mesurez la largeur de 2 doigts entre les sourcils et le casque.
-Avoir les sangles tendues formant un Y sous le lobe de l’oreille.
-Permettre de passer un doigt entre la sangle et le menton une fois le casque attaché.
-Ne pas basculer ou bouger une fois placer sur la tête.
-Ne pas être trop serré ou être inconfortable.

Les enfants ne doivent rien porter sous leur casque: ni casquette ni barrettes, car cela en modifie l’ajustement. De plus, les queues de cheval doivent être attachées à la base du cou sous le casque.

Avant d’acheter un nouveau casque, assurez-vous que le casque a été approuvé par l’un des organismes suivants : CSA, CPSC, ASTM, EN ou SNELL. Quand le nom d’un de ces organismes est apposé à l’intérieur du casque ou sur l’emballage, cela garantit que le casque répond à des normes de performance, dont la résistance à l’impact.

La SAAQ ne recommande de ne pas d’acheté un casque usagé. Il pourrait avoir été endommagé et avoir perdu de son efficacité.

Remorques à vélo
remorque
Pour profiter des joies du vélo en famille, plusieurs parents ajoutent à leur vélo des remorques pour faire des balades avec leurs enfants. Voici quelques conseils pour plus de sécurité.

Pour rendre la remorque plus visible, il est conseillé d’installer un fanion à l’arrière de la remorque du vélo. De plus, lors de l’installation, il est important de suivre les instructions d’installation et les conseils de sécurité du fabricant.

Lorsque vous venez d’installer la remorque, prenez le temps de faire quelques essais routiers. Comme la remorque ajoute une charge supplémentaire, il est possible que ça modifie sa maniabilité et le freinage. Pour se faire, chargez la remorque ou le siège de vélo avec un poids proche de celui de votre enfant (ex. : avec un sac de pommes de terre). Commencez par de courts trajets dans des rues calmes et testez les virages et le freinage.

Siège de vélo pour enfant
siege
Par mesure de sécurité, il est fortement conseillé de choisir un siège muni d’un appui-tête et d’un protège-jambe. Il faut aussi s’assurer que le modèle du siège est compatible avec sa bicyclette. D’ailleurs, il faut toujours s’assurer que le poids du bébé ne dépasse pas le poids maximal du siège.

Un enfant installé de façon sécuritaire dans un siège de vélo devrait :
-Avoir un casque bien ajusté
-Être dans une position dans laquelle il a le dos droit, les épaules soutenues et les pieds reposant sur le repose-pied.
-Sa tête appuyée sur l’appui-tête
-Bien attaché par les ceintures bien ajustées.