Comment être heureux dans son chaos ? La réponse des scientifiques
Demander à n’importe quel parent ce qu’il souhaite le plus pour son enfant et il vous répondra, presqu’invariablement, qu’il soit heureux !
Or, des chercheurs auraient fait une avancée majeure dans l’identification des gènes du bonheur. Et on parle ici d’une recherche hyper sérieuse et approfondie : près de 200 chercheurs répartis dans 17 pays ayant étudié les variations génétiques liées au bien-être, à la dépression et au neuroticisme* de près de 300 000 personnes.
*Nous avons, nous aussi, appris ici un nouveau mot. Le neuroticisme est une tendance persistante qu’ont certains individus à expérimenter des émotions négatives comme l’anxiété, la colère, la culpabilité ou la déprime.
Et semble-t-il que c’est principalement dans le cerveau, la moelle épinière, les glandes surrénales et le pancréas que ça se passe et que les chercheurs ont pu observer des différences entre les gens heureux et ceux qui le sont moins. Autrement dit, certaines personnes seraient génétiquement plus disposées au bonheur que d’autres !
Mais rassurez-vous, ça ne veut pas dire que c’est une fatalité et qu’on ne peut rien faire ! Ce qui est intéressant, c’est que cette découverte pourrait permettre éventuellement d’améliorer les traitements contre, par exemple, la dépression ou l’anxiété. Aussi, et ce sont les chercheurs eux-mêmes qui le précisent dans leur étude, l’environnement joue un rôle tout aussi important que la génétique dans le sentiment de bien-être d’un être humain. On a donc beaucoup plus de pouvoir qu’on le pense sur notre niveau de bonheur et celui de nos enfants !
Maintenant, comment on fait ça augmenter notre niveau de bonheur ? Et bien, c’est qui nous emmène à vous parler de la plus longue étude jamais réalisée sur le sujet. Menée par la très prestigieuse Université Harvard, elle est en cours depuis 1937 !!! Le résultat final n’est donc pas encore connu mais un des chercheurs a décidé de briser le silence en novembre dernier. Qu’est-ce qui en ressort ? Et bien, oubliez l’argent, la gloire, l’apparence physique et la maison propre et bien rangée. Le dénominateur commun des gens heureux et en santé, c’est…(roulement de tambour)…la qualité des relations qu’ils entretiennent avec leur entourage ! Relations réelles et nourrissantes, on s’entend. Autrement dit, les amis Facebook et les relations de couple ou d’amitiés que vous “endurez”, ça ne compte pas.
Et pour ce qui est de nos enfants, nous ne vous apprendrons rien en vous disant que nous sommes leurs modèles et qu’ils apprennent, d’abord et avant tout, en nous imitant. Alors, on donne l’exemple ! On lâche nos écrans, on les se serre dans nos bras, on les écoute, on s’intéresse à leur monde, on s’arrange pour devenir des adultes matures, épanouis et responsables et tout le monde s’en portera mieux. Ce sera encore le chaos mais heureux ! Et selon les chercheurs, c’est ce qu’il y a de plus important 🙂